donvekash створює унікальні програми йоги, спеціально розроблені для людей похилого віку. Наш підхід допомагає зміцнити тіло, заспокоїти розум та покращити якість життя.
Наші програми адаптовані спеціально для потреб людей похилого віку, забезпечуючи безпечну та ефективну практику.
Наша команда складається з сертифікованих інструкторів з багаторічним досвідом роботи з людьми похилого віку.
Пропонуємо як групові заняття, так і індивідуальні консультації онлайн та офлайн для максимального комфорту.
Йога - це не просто фізичні вправи, це цілісний підхід до здоров'я та благополуччя. Наша спеціалізована програма donvekash допомагає людям похилого віку відкрити нові можливості свого тіла та розуму.
М'які розтяжки та асани допомагають зберегти та відновити природну гнучкість тіла
Статичні пози та контрольовані рухи зміцнюють м'язи кора та покращують постуру
Спеціальні вправи на баланс знижують ризик падінь та покращують впевненість у рухах
Дихальні техніки та медитація допомагають досягти внутрішнього спокою
donvekash пропонує різноманітні програми, розроблені спеціально для потреб людей похилого віку
М'який початок дня з енергетизуючими вправами та дихальними техніками.
Класичні асани з акцентом на правильне дихання та розслаблення.
Адаптовані вправи для тих, хто має обмежену рухливість.
Заспокійливі вправи для покращення якості сну та відновлення.
Заняття для подружніх пар або друзів з елементами взаємодії.
Індивідуальні або групові заняття у комфорті власного дому.
Ми створили унікальну методику, яка поєднує традиційні принципи йоги з сучасними знаннями про потреби людей похилого віку. Наш підхід базується на науковому розумінні фізіології та психології старіння, що дозволяє нам надавати максимально ефективні та безпечні послуги.
Ми враховуємо особливості здоров'я, рівень підготовки та особисті цілі кожного учасника
Всі наші вправи адаптовані для мінімізації ризиків та максимізації користі
Наші інструктори завжди готові допомогти та підтримати на шляху до кращого здоров'я
Ми прагнемо зробити йогу доступною для всіх, незалежно від фінансових можливостей
"Завдяки donvekash я відчуваю себе молодшою на 10 років! Мій баланс покращився, а спина більше не турбує. Інструктори дуже уважні та професійні."
"Ніколи не думав, що йога може бути такою приємною та корисною. Тепер я більш гнучкий та енергійний. Рекомендую всім своїм друзям!"
"Онлайн заняття - це справжня знахідка! Можу займатися не виходячи з дому, а результат відчувається вже після першого тижня."
Простий та зрозумілий процес, який допоможе вам зробити перший крок
Розпочати займатися йогою ніколи не пізно! Наша команда donvekash розробила простий та комфортний процес знайомства з йогою, який дозволяє кожному знайти свій індивідуальний шлях до здоров'я та гармонії. Ми розуміємо, що початок будь-якої нової діяльності може викликати хвилювання, тому зробили все можливе, щоб ваш перший досвід був приємним та безпечним.
Обговорюємо ваші цілі, стан здоров'я та побажання щодо занять
Разом підбираємо найбільш підходящу програму та розклад занять
Перше заняття проводимо з особливою увагою до ваших потреб
Поступово розвиваємо вашу практику з постійною підтримкою інструктора
Для нових клієнтів - безкоштовна консультація та 50% знижка на перше заняття
Готові розпочати свою подорож до здоров'я та гармонії?